Ежемесячные ритриты

Традиционно каждый месяц с 25 по 28 число в ашрамах проводятся обучающие ритриты для учеников и последователей Учения

Ритриты могут быть обучающие и практические
1. Обучающие — это ритриты по изучению Учения, теоретическим вопросам, когда мы погружаемся и углубленно изучаем какую-либо тему учения.

2. Практические — это ритриты по методам учения.

3. Тематические ритриты  (следите за новостями).

Темы обучающих ритритов

  1. Ведическое время и летоисчисление
  2. Три тела
  3. Усмирение ума
  4. Десять принципов «яма»
  5. Десять принципов «нияма»
  6. Четыре типа сознания
  7. Самайя и Гуру-йога
  8. Чистое видение
  9. Учение об антахкарана-панчаке
  10. Пятеричная формула самоосвобождения
  11. Три сущностных принципа духовной эволюции
  12. Йога сновидений (предварительная визуализация, краткий вариант)
  13. Базовый комплекс асан в традиции Лайя-йоги
  14. Структура ведической вселенной и иерархия живых существ
  15. Закон кармы
  16. Карма-йога
  17. Бхакти-йога и путь преданности

Темы практических ритритов

  1. 4 Осознанности Минимум 3 дня
  2. Грубая концентрация (стхула-дхарана) Минимум 3 дня
  3. Тонкая концентрация (сукшма-дхарана) Минимум 3 дня
  4. Наблюдение за телом, Базовая практика ходьбы, Практика укоренения Минимум 3 дня
  5. Медитация Четырех бесконечных состояний Брахмы Минимум 3 дня
  6. Мантра ОМ Минимум 3 дня
  7. Кундалини-йога Кундалини-йога:
    • Шат-карма (Крийя-комплекс)
    • Три бандхи
    • Начальная техника дыхания
    • Анулома-вилома пранаяма
    • Кувшинное дыхание (продвинутый вариант махабандхи)
    • Сахита- кумбхака-пранаяма
    • Випарита- карани-мудра
    • Набхо-, ашвини- ваджроли- (сахаджроли)-мудры
      Минимум 3 дня

Добавить комментарий